羽生田先生・夜ウォーキングをする

声楽、ボイストレーナー講師の羽生田です!

みなさん、最近運動していますか?

私は夜な夜なウォーキングをしています!

だいたい40分ぐらい歩くのですが、なかなかリフレッシュできて気持ちいいですよ!

ところがですよ、

インフルエンザにかかり少し間が空いてから歩いたら、足をひねったらしく、今日は足を引きずって過ごしました(笑)

体の衰えを少し感じました(ーー;)

 

皆さんも怪我には気をつけましょう!

 

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