アースヴォーカルスタジオ【ブログ】
声楽、ボイストレーナー講師の羽生田です!
みなさん、最近運動していますか?
私は夜な夜なウォーキングをしています!
だいたい40分ぐらい歩くのですが、なかなかリフレッシュできて気持ちいいですよ!
ところがですよ、
インフルエンザにかかり少し間が空いてから歩いたら、足をひねったらしく、今日は足を引きずって過ごしました(笑)
体の衰えを少し感じました(ーー;)
皆さんも怪我には気をつけましょう!